Quand il fait chaud dehors, tout ce que vous voulez faire est d’avaler de l’eau glacée. L’eau froide vous gardera au frais, non? Eh bien… cela pourrait en fait être faux. Pendant tout ce temps, nous avons pensé que boire de l’eau froide était préférable pour vous garder au frais, mais certaines recherches suggèrent que vous feriez peut-être mieux de boire une boisson chaude. Voici pourquoi…

Boire une boisson chaude quand il fait chaud dehors peut sembler fou, mais il y a de la science derrière cela. Les boissons chaudes peuvent réellement vous rafraîchir. En effet, lorsque vous buvez une boisson chaude, il y a souvent une forte augmentation de la quantité de sueur. La sueur peut sembler une douleur – mais c’est en fait la principale méthode de refroidissement du corps.

Si vous buvez une boisson chaude, moins de chaleur est stockée à l’intérieur de votre corps, à condition que la sueur ainsi produite puisse s’évaporer. Si vous buvez quelque chose de chaud et que vous portez beaucoup de couches, la sueur sera emprisonnée. Cependant, si la sueur peut s’évaporer – par exemple, si vous buvez la boisson chaude dans un parc avec un t-shirt et un short, vous devriez, par conséquent, vous rafraîchir!

Oui, la boisson sera plus chaude que la température de votre corps. Techniquement, vous ajouterez de la chaleur à votre corps, mais si toute cette chaleur peut s’évaporer par la transpiration, votre corps sera plus frais. En effet, lorsque la sueur s’évapore de la peau, elle enlève la chaleur corporelle. L’énergie thermique qui maintient votre corps au chaud est éliminée par évaporation, vous laissant plus frais. Non seulement cela, mais la sueur a également un effet rafraîchissant car elle est froide et humide.

Les boissons chaudes ajouteront toujours de la chaleur à votre corps. Donc, si vous ne pensez pas que votre sueur pourra s’évaporer, choisissez une boisson fraîche. Par une journée chaude et sèche lorsque vous portez des vêtements minimes, essayez de choisir une boisson chaude. Cependant, si vous êtes coincé dans un endroit humide et que vous ne pouvez pas transpirer, optez pour le froid.

Fait intéressant, si vous avez vraiment du mal à rester cool, essayez ceci. Mettez de l’eau froide sur les deux points de pression de votre poignet. Essayez de l’eau froide sur chaque bras pendant environ 30 secondes. Cela abaissera activement la température du sang dans vos bras, puis recirculera dans votre circulation sanguine. Le sang frais recirculera alors dans la circulation sanguine plus large et gardera votre corps au frais pendant une heure.